sábado, 4 de septiembre de 2010

UTMB 2010

L’UTMB, Ultra Trail du Mont Blanc, és la cursa en la que em vaig centrar els últims 2 mesos.
Va esdevenir una cursa molt important per mi, doncs em volia treure d’una vegada per totes l’espina dels dos últims anys.
El 2008 vaig haver d’abandonar per problemes a l’estomac.
El 2009, tot i anar a bon ritme, vaig tenir problemes a l’estomac al mateix lloc on l’any anterior, i tot i perdre 2h30 de Courmayeur a la Fouly, vaig poder acabar amb 27h50’
Aquest any 2010, ha estat el de proves. He provat de canviar la dieta, de entrenar més, de provar material divers...
Al final, després de mesos de proves amb el menjar i sobretot la motxilla, semblava que tot eta a punt.
Com ja és de costum, el meu pare, Josep Julià, s’oferia de assistència durant aquest llarg cap de setmana, amb l’ajuda de la Lluisa.
La Fernanda, la persona amb la que comparteixo aficions i casa.... tambè venia cap a L’UTMB.
Ella és corredora de The North Face, i com l’any passat va guanyar la TDS, tenia un lloc de privilegi entre els atletes.
Així que va arribar la setmana anterior a la cursa.
Molts amics, anaven cap a Chamonix, durant les diferents curses que he anat fent durant l’estiu, he anat coneguen gent que hi aniria a correr, tenia ganes de trobar-los i poder xerrar amb ells.
Vam enfilar l’autopista cap a França, 4 persones dins la furgoneta.
Dos corredors i dos assistents.
Els dies anterirors a la sortida, es feien llargs, això de no poder entrenar..., però a la vegada eren distrets de tantes novetats i coses a fer.


Vistes des de la terrassa de la "nostra" habitació de l'hotel Alpina.


Ambeint a Chamonix a la nit.

Va arribar el dia 27!!
El dia 27 d’agost, era especial per dues raons...
1º era el dia en que començaca l’UTMB.
2º i no menys important, és el dia del meu aniversari.

Va ser llarga l’espera i molt gran la sorpresa del pastís que va arribar a la meva habitació de les mans d’en Josep i la Lluisa.
El temps era dolent, plovia, i segons la organització, faria mal temps tota la nit.
Aquesta informació, ens la van donar via sms!! Molt be penses...

La sortida era a les 18h30 com sempre. Jo com l’any anterior havia acabat el 36, pensava i ho havia preguntat... tenir lloc a la primera linea de sortida (Espai reservat per els millors).
Però no!! Així que vaig haver de correr per trobar un lloc entre els primers corredors per poder sortir amb una mica de tranquilitat.
El temps durant els primers kms, va ser canviant.
A la vall, humitat, i xafogor.
Als colls, vent fred i pluja, que no arribava a preocupar, però que ho podria fer a mitja nit si les temperatures baixaven.
Això feia preveure que la elecció d’agafar roba calenta i una jaqueta impermeable nova a les Chapieux, seria bona. En Josep i seria per fer l’assitència.

El ritme no era bo, però no era gens dolent.
Les sensacions, no eren del tot bones, però no eren dolentes, però el millor, va ser quan vaig sortir de St.Gervais!!!
Llavors si!
Pujant cap a les Contamines, ja era una altra cosa. Tot semblava començar a rutllar...
I de sobte, quan menys t’ho esperes, apareix una noia a l’entrada de la zona de assistència i et fa una senya com de temps mort.
El primer que em ve al cap, és: que em vol fer un control de material abans no enfilem cap al coll de la Croix de Bon Homme.
Però per desgràcia no!!
Resulta que després de xerrar amb ella, i de no entendre massa be que em deia, entenc que la cursa es para.
Jo convençut que és momentaneament, així que em dedico a preguntar on em paren el temps.
Finalment, entenc que no, que la cursa esta parada, i que no continuarem més enllà de les Contamines!!!

La decepció enorme!!
El cap no se’n podia fer a la idea. Jo no reaccionava, i no era capaç d’entendre que tot se n’anava per terra. Ilusions, temps de preparació física i logística... esforços...

Sense adonar-me’n em vaig trobar a l’hotel prenent una dutxa i celebrant el meu aniversari una altra vegada. Però aquesta vegada amb cerbesa inclosa!!

Durant la nit, i gràcies a voler saber del meu pare, en Josep i la Lluisa, vaig deixar el telefon en marxa. No ho faig gairebe mai.
A les 2 de la matinada, quan em desperto miro el telèfon. 1 sms.
Jo convençut que és d’ells el llegeixo.
La organització ens comunica que a les 10h es rependrà la cursa des de Courmayeur, i que hi haurà autobusos des de les 6h30 de Chamonix.
Des de llavors, no vam poder dormir. Ni la Fernanda, ni jo, podiem para de pensar en que fer.
Jo tenia unes ganes boges de correr, per això havia entrenat i m’havia preparat sicològicament... però aquestes formes, no són les que creec correctes. Això havia d’estar decidit abans, quan s’anulava la cursa. No 3o 4 hores després, quan hi ha la possibilitat que molta gent no se n’enteri.
Al cap d’unes hores més, rebia un altre sms. Tambè de la organització.
Tan sols hi ha autobusos per 1000 persones.
Això em va semblar indignant!!!
Si volen donar la possibilitat de correr, que la donguin a tothom!! No a qui tingui la sort d’agafar un autobus.
Jo imaginava cues infinites de gent, i gairebe que baralles per agafar una d’aquestes 1000 places.
Vaig decidir no anar a correr.
A les 7h, com la son no feia acte de presència, vam anar a esmorzar.
Allí va ser on vam trobar corredors de la CCC, que havien patit molt durant la nit. Molta fred, pluja... Tan sols uns pocs van poder acabar-la, ja que la organització, va decidir tallar als corredors a Vallorcine, a les 4 de la matinada.
Un cop acabat l’esmorzar i despres de xerrar amb alguns corredors, cap d’ells tenia motivació per tornar a posar-se les sabates i la indumentaria de correr.
Ja no era l’UTMB!!!
Vam tornar a l’habitació amb la Fernanda, i jo seguia amb el cuc dins.
Així que després d’unes inspiracions, fortes, me la vaig mirar i ella va dir el que jo tenia al cap.
Anem fins on surten els autobusos, si hi ha lloc, hi anem, i sino, serà que el destí ha decidit per nosaltres.
Així que corre, corre per canviar-te, agafar l’imprescindible i sortir a buscar els autobusos que ens havien de dur a Courmayeur.
La sort o el voler correr, ens van proporcionar la oportunitat d’agafar un d’aquells autobusos, i de poder esta a la linea de sortida de la cursa.

Per mi va ser una gran alegria poder esplaiar-me en aquells camins, amb aquells companys de cursa, tots amants de fer kms a peu, pujant i baixant...


Per fi corrent... el que més m'agrada!! Com m'ho passo be!!

El meu cos es va sentir reconfortat, no havia pogut correr l’UTMB i treure’m l’espina dels altres dos anys, però si vaig poder disfrutar d’una cursa preciosa, amb un ambient com sempre espectacular, i de poder fer-ho amb els meus: Josep, Lluisa i sobretot Fernanda.


Assistència a la Fouly.


Passant per Trient, molta gent animant i esgarrapant-me un somriure de la boca.

L’arribada a Chamonix, va ser... increhible.



Vaig sentir alegria, alegria d’haver disfrutat en tot moment, d’haver compartit breus moments, a les assistències, amb el meu pare, de pensar en tot moment, en com es trobaria la Fenanda, enviant-li aquella mica d’energia que em sobrava, desitjant que estigues en el mateix estat de concentració i de felicitat en el que jo em trobava, ...


Moltíssima felicitat!!

Aquestes son les sensacions i els estats que m’aporten aquest tipus de cursa... i entrenar-les, és la peça més gran que tu pots posar perque tot això es produeixi.

Així que entreneu, i així ens podrem veure a la pròxima cursa somrient al vell mitg d’un ultra!!


Arribada de la Fernanda.


La Fernanda al podi. 4º al final.


A la botiga de The North Face, recollint el regal d'aniversari.


Celebrant els dos aniversaris, el del meu pare,62, i el meu, 36. Fets amb 3 dies de diferència.

jueves, 12 de agosto de 2010

Championat du Canigou

No, no us penseu que no faig res, però de la cursa, no he trobat cap foto...
Com em va anar?
Doncs jo molt content.
Es una cursa maca, amb alguns trams molt "guapos" tecnics, i amb bones vistes si pots agafar-te uns segons.
El Canigou, és una muntanya molt mítica per tot català,cosa que amplia si pot, l'escenari.
I per acabar, vaig acabar el 7º amb 3h30', que era el temps que tenia al cap.
un blog interessant.... on trobar una mica d'escrit.

http://fernandamaciel.blogspot.com/

Ens veiem corrent per les muntanyes... o caminant....

viernes, 2 de julio de 2010

LE GRAND RAID

La pasada semana, entre el 22 y 27 de junio, se disputo en la región de Nord Pas de Calais (Francia) la primera edición de Le Grand Raid organizado por la experimentada corredora francesa Karine Baillet.
La carrera se presentó en formato por etapas (una prologo y cuatro etapas) y contó con la participación de 25 equipos, entre los cuales algunos de los mejores del mundo con corredores como Mike Kloser (USA), Monique Merrill (USA), Richard Ussher (New Zealand), Elina Ussher (Finlandia), Sebastien Sxay (Francia) y muchos otros como el equipo Español BUFF-Thermocool, que contaba esta vez en sus filas con la finlandesa Maija Oravamaki y los catalanes Daniel Terrisse, Albert Roca y Arnau Julià.

El prólogo se realizó en Gravelines; fue un “sprint” de una hora en el cual se practicaron las modalidades de carrera a pie, kayak y mountain bike. El equipo Buff-Thermocool llegaba en 4º posición con el mismo tiempo que el equipo de Le Grand Raid Out there USA.



La segunda etapa fue la más decisiva por ser la más larga y técnica, y sobretodo por los cortes ajustados impuestos por la organización, que solo permitieron al equipo Wilsa-Afg hacer todo el recorrido dentro de tiempo, consiguiendo así el primer puesto con una ventaja casi irrecuperable por parte de los demás equipos. El equipo BUFF-Thermocool entró en 3º lugar después de realizar una sección de orientación a pie casi perfecta.

La tercera etapa partía con varios equipos en un pañuelo. Entre la 2º posición ( Thule Adventure Team), y la 5ª ( Le Grand Raid Out there USA), solo había 50 minutos de diferencia, pero entre el 3º y el 5º había menos de 10 minutos. La primera sección era de patines y fue decisiva. Tres equipos se fueron en cabeza. Entre ellos estubo la lucha por ganar la etapa, mientras por detrás, otro grupo de cuatro equipos, SpeleoTeam (Polonia), OSDirectAdventureTeam (Ukraina) , CapOpale (Francia) y el BUFF-Thermocool, intentaban dar caza a la cabeza de carrera, así como conseguir un sitio en los tres lugares de la general. Al final del día, el BUFF-Thermocool termino, 5º, lugar que le situó en la 4º posición en la general.



La cuarta etapa empezó con una sección de bike and run, el equipo BUFF-Thermocool, se colocaba 3º, después del equipo Thule y Wilsa, y salía con estos hacia la siguiente sección de btt, muy rápida y llana. Se les junto posteriormente el equipo Speleo Team, que les informo de un accidente sufrido por uno de los componentes del equipo americano (Monique Merrel). El accidente fue de carácter grave y obligo al equipo de Mike Kloser a retirarse, pero afortunadamente la corredora ya en el hospital evolucionaba favorablemente.



Buff Thermocool después de una dura lucha contra el crono y las planas secciones de la región, consiguió el 3º lugar de la etapa, sacando una ventaja de 19’ en la general al equipo Speleo Team, que les seguia, a falta de tan solo una etapa y que parecia suficiente para mantener la posición. Pero la última etapa no fue tranquila... todos los equipos querían ganarla además de asegurar o mejorar su resultado.
Los 12 kms y medio de la primera sección a pie fueron rapidísimos, con una orientación fácil, que permitió al equipo de la China demostrar su potencial en carrera llana llegando 1º a la transición.




El kayak y la bici siguientes fueron liderados por el equipo Thule con el equipo BUFF-Thermocool por detrás. Ya solo quedaba una sección de orientación específica corta, con 10 puntos de control, que se haría a todo gas y en la que el equipo BUFF-Thermocool realizaría el 3º mejor tiempo siendo el mejor de los equipos que ocupaban las primeras plazas de la general. Eso suponía el 2º lugar en la etapa y les aseguraba la tercera plaza final!


Con este 3º lugar el equipo cierra una buena semana, que debemos recordar empezó el fin de semana anterior (19-20 de junio) con otros compañeros de equipo, consiguiendo el 1º lugar en el Campeonato de España de Raids de Aventura 2010.

Así que:



FELICIDADES CAMPEONES!!!

domingo, 21 de marzo de 2010

Buff-Thermocool al Raid de Cambrils 2010

Aiii... aaaiiiiii!!!!! que m'agafa "el hombre del mazo" (com diuen els ciclistes quan agafen una "pajara").
Això és el que m'anava dient a mi mateix, el dissabte 20 de Març mentre anava en btt.
Era la segona part de secció de btt, i la 4º del dia.
Ja sabia que no arribava en el meu millor moment de forma.
La Transgrancanaria, em va deixar tocadet.. que voleu, son 123kms a peu!!
Però el pitjor, han estat les contractures de les cames, quadriceps, que no m'han deixat entrenar aquests dies.
Així que vaig acceptar d'anar a correr a Cambrils, perque l'Albert, ja fa masses dies que em deia de correr junts, i jo no trobava dies per fer-ho.
El millor de tot, però va ser que tot i no poder venir en Josechu (que lástima, pero queda pendiente!) amb nosaltres, si ho va fer la Nuria!!
Que be!!!
Ja feia temps que no corriem junts... be ara no recordo ni si ho haviem fet...
Be és igual, perque potser no hem corregut tots tres junts, però si ho hem fet Albert-Arnau, Nuria-Arnau, Nuria-Albert, o sigui com si ho haguessim fet...

Be, en definitiva, que en aquest raid, han pogut disfrutar de fer-me-les passar magres!!!

Normalment, jo anava al davant... orientant... i controlant a la gent.
Jo era el que tenia més experiència, i ells més "novatillos".
Però ... el relleu arriba tard o d'hora...



Aquest cap de setmana, ells anaven al davant, i jo al darrera dient...: "No apreteu més que em despenjo!!"
I així va anar passant el raid.
Disfrutant dels amics, dintre del mateix equip, i en els altres equips. Menjant i bebent per no quedar-me massa enrera, i intentant que no es notes massa que anava tant just!!

Ja ja ja ja ja!!!

Per sort, sembla que vaig fer molt be el meu paper, i ningú es va adonar de lo malament que ho estava passant.

Be tan sols dir, que m'ho vaig passar molt be, que vaig agraïr que l'Albert em convides al seu "equip" (Buff-Thermocool) per correr, i que vaig quedar encantat de correr, menjar, beure, xerrar, riure, i totes aquestes coses que tambè es poden fer en els raids.
A més esclar de: estar concentrat, fer les coses de manera correcte i demanar el màxim als companys!!
Que sino seria un raid!!!

Per cert, Nuria que tornin quan vulguin els nostres "assistents"!! Quan venen ells sempre ens van be les curses!!!

domingo, 7 de marzo de 2010

I... tornem-hi!!!!




Foto: Bruno

Doncs si...
Ja hem aconseguit tres coses...
1º acabar per 3º vegada la Transgrancanaria (123kms)
2º acabar-la en el podi...
3º i com l'any passat, en 2º lloc...

No hi ha manera!!

Aquesta any, en Miguel Heras, ha estat molt superior a tots els altres corredors.


Foto: Carlos Diaz



Felicidades Miguel!! Muy buena la carrera, y el nivel que demostraste!!

Darrera seu, ens les hem tingut l'Adolf Aguilò, i jo.
L'Adolf, em va guanyar l'any passat per tan sols 5 minuts... després de 13h!!


Foto: Alberto R. Cardona



Foto: Carlos Diaz

Aquest any, m'ha passat a la pujada abans d'arribar a Tunte, 1º lloc on hi havia menjar per carregar piles.
El ritme al que m'ha passat, i la pregunta: On és l'altre? m'han fet pensar que la guerra estaria entre ells dos.
Però després d'unes quantes hores, d'anar fent al meu ritme, m'han dit que el tenia a 3 minuts.


Foto: Carlos Diaz


Foto: Bruno

Des de llavors, he anat fent com una formigueta, poquet a poquet,esgarrepant segons...
Fins que m'ha vist, i ha apretat. Això ha estat sota el Roque Nublo, roca molt mítica aquí a Grancanaria, i quan ja estavem a tant sols 1 minut.


Foto: Carlos Diaz

M'ha tornat a agafar 5 minuts, però al cap de poc, a Garañon, 2º punt per carregar piles, me l'he trobat i intercanviat unes paraules amb ell(tots dos deiem tenir les plantes dels peus tocades).
Així que es repetia la història de l'any passat... on ens vam trobar a Garañon, i ell va sortir uns minuts per davant.

Però tornem al principi...

Tot i que vaig sortir fort, i vaig intentar imprimir un ritme dur, en Miguel Heras em va passar com una moto, i va continuar corrent a les pujades on jo feines tenia a caminar.
Els corriols, estaven molt trencats per les pluges que han tingut aquest any a la illa,cosa que feia molt més complicat i dur el recorregut.


Foto: Alberto R. Cardona

A més, el principi de la carrera, que ja era de per si prou dur, aquest any ho ha estat més, degut a l'aigua que hi havia als barrancs, pels que passa la cursa en els seus 20 primers quilòmetres.


Foto: Bruno

Això ja feia preveure un temps de cursa superior al de l'any passat.
I així ha estat, hem trigat gairebé una hora més a passar pel punt de Garañón.

La cursa, l'he feta en solitari, exceptuant els trams on ens trobavem els corredors de les altres distàncies. Que més o menys, be a ser fins el quilòmetre 70-80.
A partir d'allí, he anat saludant a la gent que passava, així com animant-los.
Tothom te la cursa a mida, o la de 25, o la de 45, o la de 92 o la de 123 kms. I per tant tothom pot experimentar segons el seu nivell, que és això de passar-se moltes hores caminant o corrent.

El que deia...
l'Adolf, ha sortit 2 o 3 minuts abans que jo de Garañon.
Però per sort, l'he passat a la Cruz de Tejeda.
Des de allí, encara quedaven uns 35-40 quilòmetres fins l'arribada, que han estat molt durs, per la calor, i l'exigència del recorregut a més de saber que el tenia darrera meu, i no massa lluny.

Per fi, però, he pogut creuar la linea d'arribada, en 2º posició.


Foto: Bruno


Foto: Fernanda Maciel

El que si m'ha distret bastant,en els últims 25 kms, ha estat el pensar en com es trobaria la Fernanda fent la cursa. Des de fa uns mesos que està lesionada, i aquesta ha estat la seva primera cursa des de la parada que vam fer al decembre passat. El terreny, no era el més adequat pel seu tormell, però per sort, ha pogut correr sense molèsties, i ha tingut bones sensacions, que li han permès arribar 4º de la general, i 1º noia de la seva distància.


Foto: Bruno

QUE BE, QUE BE!!!!

FELICITATS Fê!!!


Ganadores Transgrancanaria 2010:

Prueba 123 Kms.
En hombres: 1º Miguel Heras, 13:04:14, 2º Arnau Juliá Bonma, 14:04:43, Adolf Aguiló Bort, 14:19:23. El ultrafondista canario Alejandro Tejero Ferrón, clasificado en 4º lugar con un crono de 14:48:16.
En féminas se clasificaron en primer lugar la inglesa Elizabeth Hawker, con un tiempo de 15:41:36, en segundo lugar, Nerea Martínez Urrozola, con 16:21:11, en tercer puesto Julia Alter, 16:23:07.

Prueba Sur-Norte, 92 Kms.
Hombres: 1ºJosé Luis Arribas Mediero, 11:29:06, 2º. Francisco Javier López Mendoza, 11:38:34, 3º Alfonso Cabrera Santana, 11:42:01, estos dos últimos canarios de Gáldar y Guía.
En Mujeres la clasificación quedó: 1º Carolina Alemán Sánchez, con un crono de 13:40:49, 2º Laura Barrera Jaizme, 13:57:04, y 3º Gehmacher Christine, 14:10:09.

En la Trans Maratón 43 Kms:
En hombres: 1ºJosé Francisco Gutiérrez Piñera, 03:28:35, 2º Evaristo Almeida Benítez, 03:56:43, 3º Fabien Podeur, 04:03:57.
En mujeres, 1º Lara Klaassen, 04:30:42, Socorro Lorena de León.

En la Trans Starter 25 Kms:
En hombres: 1º Luis Ángel Rebollar Gallardo, 2:12:03, 2º Ismael Martín Toledo, 2:14:33, Sergio Rodríguez Salido, 2:20:54,
En mujeres, 1º Isabel González, y 2º María del Carmen García.

Enllaços on podeu trobar info de la Transgrancanaria i les seves altres curses:
Són de diaris de l’illa, i per mi les millors, son les 2 primeres.


http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/08/miguel-heras-vencedor-transgrancanaria-2010/289108.html

http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/09/titanes-montana/289318.html

http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/09/aventureros-carrera/289030.html

http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/09/noche-barro-piedras-meta/289320.html

http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/05/deportes-1000-corredores-ultiman-detalles/288822.html

http://www.canarias7.es/articulo.cfm?id=159965 (Miguel Heras Campeón)

http://www.canarias7.es/articulo.cfm?id=159940 (La Transgrancanaria recorre la isla)

http://www.teldeactualidad.com/noticias_secciones.php?seccion=cartas&id=558

http://www.teldeactualidad.com/noticias_secciones.php?seccion=cartas&id=556

http://canarias24horas.com/index.php/2010030672339/deportes/miguel-heras-vencedor-de-la-transgrancanaria-2010.html

http://desnivel.com/object.php?o=19673


En castellano:

Pues si…
Ya hemos conseguido tres cosas…
1º acabar por 3º vez la Transgrancanaria (123 kms)
2º acabar en podio
3º com el año pasado, en 2º lugar…

No hay manera!!!

Este año, fue Miguel Heras, quien estuvo por delante, y con superioridad.

Felicidades Miguel!! Muy buena la carrera, y el nivel que demostraste!!

Detrás suyo, nos las tuvimos con Adolf Aguilò.
Adolf, fue el ganador el año pasado, adelantandome en tan solo 5 minutos después de 13h de carrera.
Este año, me paso en la subida hacia Tunte, 1º lugar de habituallamiento solido.
Su ritmo al pasarme, junto a la pregunta de: donde estaba el otro? Me hizo suponer que la guerra este año, estaria entre ellos dos.
Pero después de unas horas, corriendo a mi ritmo, alguien me dijo que lo tenia a 3 minutos.
Desde entonces, fui arañando segundos, como una hormiga poco a poco…
Al llegar cerca del Roque Nublo, y ya cuando la diferencia era de solo 1 minuto,me vió, y apreto el paso, llegando a cogerme otra vez 5 minutos.
Pero al llegar a Garañon, 2º punto donde coger fuerzas, nos encontramos e intercambiamos unas palabras… a los dos nos dolian los pies.
Asi que se volvia a repetir la història del año pasado, cuando Adolf, salió unos minutos delante de mi, después del habituallamiento del Garañon.

Pero volvamos al principio…

Hice una salida muy rápida, y aun así, Miguel Heras, me paso como una moto. El corría en las pendientes en que yo casi no podia ni caminar.
Los caminos estaban muy rotos por las lluvias que hubo este pasado año en la isla, cosa que hacia el recorrido más duro y complicado.
Además, el principio de la carrera, ya duro de por si, este año tenia un plus añadido. El agua hizo que correr este año los primeros 20 quilometros, fuera más lento y agotador.
Eso ya nos hacia prever un tiempo de carrera mayor que el del año pasado.
Y así fue, pues pasamos por el Garañon, con una hora más.

La carrera la hice en solitario, exceptuando los tramos en donde nos mezclábamos con corredores de las otras distancias, o sea entre el kilómetro 70-80.
Desde allí, iba saludando a la gente que pasab, así como dandole animos.
Cadauno tiene su carrera.. pués se organizan 4 pruebas el mismo fin de semana, que coinciden, con parte del recorrido de la Trans. Así se puede elegir entre 25, 45, 92 o 123 kms. Pudiendo todos experimentar según su nivel, que es pasar tantas horas caminando o corriendo por la montaña.

Lo que decía:
Adolf, salió 2-3 minutos delante de mi del Garañon.
Pero por suerte, este año, lo adelante en la Cruz de Tejeda.
Desde allí aun deben quedar 35 o 40 quilometros hasta la linea de meta, que se me hicieron muy duros por el calor y la exigencia del recorrido, además de saber que el no estaba muy lejos.

Por fin pero, pude cruzar la linea de meta, en 2º posición.

Lo que si me distrajo bastante en los 25 últimos quilometros, fue pensar en como le habria ido a Fernanda su carrera. Hace ya unos meses, que esta lesionada, y esta a sido su primera carrera desde el paron obligatorio que hicimos en diciembre pasado. El terreno, no era el mejor para su tobillo dolorido, pero por suerte, pudo correr sin molestias y además con buenas sensaciones en las piernas, que le permitieron llegar 4º en la general, i 1º chica de la distancia.

QUE BE, QUE BE!!!

FELICIDADES Fê!!!

Ganadores Transgrancanaria 2010: Prueba 123 Kms. 1º Miguel Heras, 13:04:14, 2º Arnau Juliá Bonma, 14:04:33, Adolf Aguiló Bort, 14:19:23. El ultrafondista canario Alejandro Tejero Ferrón, clasificado en 4º lugar con un crono de 14:04:43. En féminas se clasificaron en primer lugar la inglesa Elizabeth Hawker, con un tiempo de 15:41:36, en segundo lugar, Nerea Martínez Urrozola, con 16:21:11, en tercer puesto Julia Alter, 16:23:07.

En la prueba Sur-Norte, 92 Kms. Hombres: 1ºJosé Luis Arribas Mediero, 11:29:06, 2º. Francisco Javier López Mendoza, 11:38:34, 3º Alfonso Cabrera Santana, 11:42:01, estos dos últimos canarios de Gáldar y Guía. En Mujeres la clasificación quedó: 1º Carolina Alemán Sánchez, con un crono de 13:40:49, 2º Laura Barrera Jaizme, 13:57:04, y 3º Gehmacher Christine, 14:10:09.

En la Trans Maratón 43 Kms, 1ºJosé Francisco Gutiérrez Piñera, 03:28:35, 2º Evaristo Almeida Benítez, 03:56:43, 3º Fabien Podeur, 04:03:57. Mujeres, 1º Lara Klaassen, 04:30:42, Socorro Lorena de León.

En la Trans Starter 25 Kms, 1º Luis Ángel Rebollar Gallardo, 2:12:03, 2º Ismael Martín Toledo, 2:14:33, Sergio Rodríguez Salido, 2:20:54, Mujeres, 1º Isabel González, y 2º María del Carmen García.

Enlaces donde podeis encontrar info de la Trans y de las otras 3 carreras:
(para mi las mejores son las 2 primeras)

http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/08/miguel-heras-vencedor-transgrancanaria-2010/289108.html

http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/09/titanes-montana/289318.html

http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/09/aventureros-carrera/289030.html

http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/09/noche-barro-piedras-meta/289320.html

http://www.laprovincia.es/deportes/2010/03/05/deportes-1000-corredores-ultiman-detalles/288822.html

http://www.canarias7.es/articulo.cfm?id=159965 (Miguel Heras Campeón)

http://www.canarias7.es/articulo.cfm?id=159940 (La Transgrancanaria recorre la isla)

http://www.teldeactualidad.com/noticias_secciones.php?seccion=cartas&id=558

http://www.teldeactualidad.com/noticias_secciones.php?seccion=cartas&id=556

http://canarias24horas.com/index.php/2010030672339/deportes/miguel-heras-vencedor-de-la-transgrancanaria-2010.html

http://desnivel.com/object.php?o=19673

lunes, 1 de marzo de 2010

Ara ja si...

Doncs si, aquesta setmana, ja és la última!!
Aquest divendres, o dissabte, doncs la carrera comença a les 24h00 del divendres,o 00h00 del dissabte (segons es vulgui mirar), es donarà la sortida a la Transgrancanaria 2010.



Ens espereran 123 kms i 7200 m de desnivell acumulat, 3600 m positius, a mes de barrancs, corriols, pistes...
Si voleu entrar i veure més informació de la cursa, ho podeu fer a la pàgina de la Trans!!

http://www.transgrancanaria.net/

Cliqueu a Transgrancanaria 2010.

Les classificacions, les hi podreu trobar a partir del dissabte al migdia, que és quan els primers de la Trans 123, haurien d'arribar. (esperem que jo entre ells)
A més a la pàgina web de la cursa, hi podreu trobar info actualitzada dels controls de pas.



Fins aviat i... molta sort a tots!!


En castellano:

Pues si, esta semana ya es la última.
Este viernes por la noche (24h00) o sabado (00h00) segun se mire, se dará la salida a la Transgrancanria 2010.
Nos esperan 123 kms y 7200 m de desnivel acumulado, 3600 m positivos, además de caminos, pistas y barrancos.
Si quereis entrar en la web de la carrera, y ver más información, lo podeis hacer en la pagina web de la Transgrancanaria.

http://www.transgrancanaria.net/

Clicar sobre Transgrancanria 2010.

Las clasificaciones las podreis encontrar a partir del sabado al medio dia, que es cuando los priemros de la Trans 123, deberian llegar (esperemos que yo entre ellos)
Durante la carrera, podreis encontrar info de la clasificación por los distintos puntos de habituallamiento.

Hasta pronto.
Y suerte a todos.

lunes, 15 de febrero de 2010

Preparant la Transgrancanaria.

Doncs si, segueixo entrenant per la Tarnsgrancanaria...
Uff!!!
Ara ja comença a quedar menys però encara queda una mica per acabar d'ultimar els entrenaments, i veure com estem.
Aquests últims dies, he estat entrenant pels voltants de casa... ja sabeu Coll de Nargo.



He fet varies sortides llargues, que la veritat, han estat divertides.
La primera d'elles, la vaig fer sol, i el recorregut tot i que molt bonic, per les vistes, passava per algún tram una mica "dolent".
Així que abans de penjar-vos el track, intentaré millorar-lo, i allargar-lo. Sempre es podra retallar...
El dia no em va acompanyar massa, i el fred junt amb el vent, feia que als llocs on normalment paro per donar-me un petit descans, i aprofitar per admirar el paisatge, no fossin massa "agradables", per estar-s'hi una estona amb tranquilitat, i les fotos?..., amb el dia tapat... creec que no valen massa la pena. (queden pendents tb)
El segón dia, vaig aconseguir enredar la Fe, pq vingués amb mi i fes el mateix recorregut amb la btt.
Va estar realment bé, a la primera pujada vam anar junts, i cap al quilòmetre 13 ella ja va tirar cap a casa a més velocitat que jo... normal, no? tambè ens va fer fred, inclús vam trobar parts de les pistes ben gelades.
Les vistes ... doncs segons les expresions que feia la Fe, precioses!! com no!! (es nota que ens agrada on vivim...)

Us adjunto un enllaç d'una revista que fan a Grancanaria, on vam estar el mes de desembre passat amb la Fe, per correr dues curses, Subida a Tamadaba, y Circular al Pico Bandama.



Espero que us agradi.

http://issuu.com/runnercanarias/docs/revistabandama


En Castellano:

Pues si, sigo entrenando para la Transgrancanaria...
Uff!!!
Ahora ya queda menos, asi que hay que Perfilar los ultimos entrenos, y ver que tal estamos.
Estos últimos dias, estuve entrenando por los alrededores de mi casa... ya sabeis, Coll de Nargò.
Hice varias salidas largas, que fueron muy divertidas.

La primera la hice solo, y el recorrido aunque muy bonito por las vistas que tuve, pasaba por algun tramo malo.
Asi que antes de colgarvos el track intentaré mejorarlo y alargarlo. Siempre se puede recortar si no apetece hacerlo todo.
El dia fue frio, con muho viento, y unas temperaturas, bajas, que hacian, que los lugares donde normalmente paro para tomarme un descanso, y admirar el paisaaje, no fueran esta vez, demasiado "agradables", para estar un ratito tranquilo. Las fotos, con el dia nublado, creo que no valian demasiado la pena. (quedan pendientes)

El segundo dia, consegui que Fê, me acompañara y hiciera el mismo recorrido que yo, con la btt.
Estuvo realmente bien. Toda la primera subida, la hicimos juntos, pero hacia el quilometro 13, ella ya se fue hacia casa, a mas velocidad.... normal, no?
El dia tambien fue frio, y incluso encontramos tramos helados en las pistas.
Las vistas, segun las expresiones de Fê, preciosas!! (se nota que nos gusta donde vivimos...)
Os adjunto un enlace de una revista que hacen en Grancanaria. Donde estuvimos el mes de diciembre pasado con Fê, para correr dos carreras: Subida a Tamadaba, y Circular al Pico Bandama.

Espero que os guste.

http://issuu.com/runnercanarias/docs/revistabandama