sábado, 30 de marzo de 2013

Circular Sadernes-Bassegoda-Sadernes. Pasando por Sant Aniol y Guitarriu.


La felicidad, a veces resulta muy simple de conseguir.
Solo hay que buscar un lugar bonito, ponerse un par de zapatillas, coger algo de comida y bebida, y salir a descubrir ese lugar.
Durante unas horas seremos dueños de nosotros en todo momento.
Seremos nosotros los que disfrutemos de ese momento y lugar, o no. Según lo que pase por nuestra cabeza durante ese periodo de tiempo.
No nos podremos quejar de nada, ni nadie. Estaremos solos en la naturaleza, por decisión nuestra, sintiendo todo lo que nos puede ofrecer.

Hace un par de días, pude recorrer un pedazo de la Alta Garrotxa.
Durante muchos años, he vivido lejos de este esplendido lugar, salvaje, espectacular y a veces duro.
Este año, por temas de trabajo, lo tengo más cerca, y me he metido en la cabeza recorrerlo de cabo a rabo!!

La primera salida, fue bastante clásica. Pasando por algunos de los puntos más emblemáticos de este lugar.



El recorrido empieza en Sadernes. Camping y hostal, donde encontraremos parquing.
De allí cogeremos la pista dirección a Riu, pero nos desviaremos hacia la Muntada.
Durante este trecho pasaremos por debajo de algunas de las paredes deportivas que me vieron crecer como escalador de roca.
Pasaremos la Muntada por la derecha, justo por un sendero que nos lleva a una represa pequeña. De allí cogeremos el camino de la izquierda, que sube y nos lleva a Sant Aniol pasando por el Salt de la Núvia. Allí podremos coger agua, y prepararnos para la subida hacía el punto más alto de la ruta, el Bassegoda.





La iglesia de Sant Aniol.


El rio de Sant Aniol, que más arriba tiene uno de los mejores barrancos de Catalunya.


Salida del prado de Sant Aniol, dirección al GR.

Hay que tener cuidado en no coger otro camino, pues de Sant Aniol, salen varios.
Pasaremos el Coll Roig, y las ruinas de Principi, hasta el collado del mismo nombre.
Una vez allí, ya podemos ver el Bassegoda justo encima, al que accederemos en su tramo final por unas rocas con cadenas para quien lo necesite.


Cima del Puig del Bassegoda. Mirando dirección NO, con el Comanegre i Puig de les Bruixes al fondo.

La bajada, es dura (cuidado, mucha pendiente), y nos lleva directos al Coll de Riu desde donde seguiremos hacía los collados de Espinavell, Alp y Faja, por unos bonitos senderos.
Si queremos podemos bajar por la pista de Riu, hacía Sadernes, Mucho más rápido, pero menos bonito.
Del collado de Faja, pasaremos frente a Sant Andreu de Guitarriu. Bonita iglesia, donde la vista no nos dejara indiferentes.  


Bonita llegada a Sant Andreu de Guitarriu...


En caso de necesidad de agua, podemos ir hasta la fuente del Serradell, a escasos 500m por la pista.
Sino, ya solo nos queda una bonita y rápida bajada hasta Sadernes.





Fuente del Serradell, cercana a Sant Andreu. Nos puede ayudar en dias de mucho calor, antes de iniciar la última bajada hacia Sadernes.

Cuidado con los senderos, sobretodo a los propensos a esguinces, en muchos casos, están llenos de piedras y hojas, y si añadimos humedad....

Passeu-ho-be!!!

Algunos datos:
Kms: 22'04
Desnivel +: 1525
Altura max.: 1395

Track:


Altimetria:

  


jueves, 28 de marzo de 2013

Calendario de carreras 2013.

Lo bueno, si breve, dos veces bueno!!!



Seguint amb la mirada les curses d'aquest any... sobretot les 3 últimes!!!
Con la mirada puesta en las carreras de este año.... sobretodo, las 3 últimas!!!

domingo, 17 de marzo de 2013

De vuelta....

Buff!! Cuanto tiempo sin escribir... des de agosto...
No es que no hayan pasado cosas interesantes, entre el último agosto y este marzo, pero he estado en algunos momentos sin conexión, en otros de viaje, y en otros, no estaba muy motivado para escribir.

Des de ese agosto de 2012, hubo por medio un UTMB descafeinado, que precisamente, me dejo muy mal sabor de boca. 
Por la organización, creo no estuvo a la altura, aunque entiendo que con tanta gente..., es muy difícil hacer cambios a última hora. 
Por el recorrido que se nos planteó. Aunque lo disfruté, debo más ese gozo a mi familia y amigos, que no propiamente al recorrido en si. Gracias a esa asistencia, increíble, pude pasar unas horas disfrutando de la carrera y de compartir con ellos una noche entera. Además tuve la suerte de compartir durante algunas horas el recorrido con gente estupenda. La mayoría de ella conocida durante la carrera. Verdad Txapel!!
Pero aun así, el UTMB y Chamonix, tienen un ambiente muy bonito, y eso lo hace distinto.

Después del UTMB, vino la Cavalls. No sé porque, pero no entrené mucho... y lo sufrí por dentro, pues no pude terminar... Ah!! ahora recuerdo.. la rodilla!!
Tuve molestias al terminar el UTMB, y aun sabiendo que mi entrenamiento no era el adequado para correr la Cavalls en condiciones, mis ganas me pudieron. 
Salí, corrí hasta que las piernas dijeron basta, y antes de destrozarlo todo supe parar.

De esa carrera salí con una recomendación de un medico... que ya me estaba tratando...
2 meses parado sin hacer nada!!! Eso no hay quien lo aguante si no tienes una pierna rota!!!

Pero casi cumplí!! pare todo lo que pude, y evidentemente, lo que el trabajo me deja!!!
Las molestias musculares se fueron, los espasmos también, y la rodilla seguía doliendo...

A los dos meses, decidí, que no podía más, y que el dolor de rodilla, era por falta de fuerza en las piernas.
Así que volví a los entrenamientos.
Pero esta vez, con una diferencia.
Entrenos programados!!

Los primeros entrenos los hice en Brasil!!!
Allí era verano, hacia un calor brutal, y no podía la mayoría de las veces terminarlos.
Supongo que todo ayudaba... el calor, y sobretodo: correr en una ciudad!!

En enero, los entrenos empezaron a ser un poco mejores. Con el frío, me sentía mejor, y me fui adaptando a los nuevos ejercicios.

Pero... para mi el invierno... tiene un problema... 
La dedicación, no puede ser exclusiva... y eso me lleva a retrasos en los entrenos.... y por lo tanto a semanas de readaptación... con la posibilidad de no llegar a punto a las carreras deseadas...
Y por que la dedicación, no pude ser exclusiva?
Fijaros en las imágenes que os he adjuntado, y supongo que lo entendereis...



El primer día, es una readaptación.
Escalo, pero con mucho cuidado...
Mis músculos, y mi cabeza no están aun habituados al nuevo ejercicio...




El segundo día... uno ya puede empezar a apretar!!
Pero en vías o fáciles o como era el caso en una un poco "picada" que siempre facilita la ascensión.
Lo inesperado fue el agua que caía por la cascada, que nos dejó empapados, y el material congelado.



Imagen de la vía del segundo día.


Las aproximaciones, eran espectaculares... la nieve caída a nuestra llegada, lo dejó todo precioso.

El tercer día, ya pudimos con 2!!



La segunda... conseguimos hacerla en 2 tiradas en vez de las 4 o 5 que normalmente se hacen... eso si... apurando los metros de la cuerda a tope!!




La cascada de la derecha fue la de toma de contacto, 1º día. La de la izquierda, fue la segunda del 3º día.

El 4º día, después de encontrarnos la vía escogida ocupada, y del pateo hasta ella, conseguimos encontrar una sin gente. Dos largos preciosos, y muy largos!!!





Esta columna se formó durante una noche. Bueno, el último medio metro!! Pero no se escalaba por ser pequeña!!! faltaba mucho hielo aun para poder escalarla en condiciones y sin riesgo.

El 5º día fuimos a por la mas dura.
Una de las clásicas, y recomendadas de la zona.
Por cierto, la zona se llama Kandersteg, y esta en Suiza.
Aproximación en subida, con una perspectiva preciosa de las vías del sector!!
La que se aprecia en el centro de la foto, es la Blue magic, y la que escalamos ese día, es el hilito de hielo de la izquierda.


Inicio de la Rubenzahl!!
Para dejar los brazos listos!!! 2º largo.



 Foto de la Rubenzahl entera!!
En la parte central, se ve una cueva, un punto más oscuro. Des de ese lugar, salí ya cansado por el largo anterior, y el resultado fue un "pete" absoluto. Tuve que descansar colgado de un tornillo de hielo, y proseguir de maneras... no muy ortodoxas!!! Pero llegué!!!

Yo no puedo ni hablar... preciosa?? como mínimo!!!


 Al 6º día, dejamos los piolets por los esquíes. Yo casi que lo pasé peor!!
Tenía los dedos de los pies tocados por el frío, y las botas me dolían!!
Cuidado por cierto si vais a Kandersteg. Esta prohibido esquiar de noche por esos lares!!
En esta foto podéis apreciar un poco mejor la Blue magic (centro) y la Rubenzahl (izquierda, casi sobre mi cabeza)


Y llega el último día!! y para eso nos dejamos la Blue magic. Otra clásica preciosa, menos dura que la Rubenzahl.


1º largo. Mi compañero empieza disfrutando!!


2º largo!! empiezo poniéndome los brazos como piedras!! se notan los días!!


3º largo!! muy bueno!!
4º... no hay fotos, pero me hice 2 largos en uno!!! sudando y llegando sin material a la reunión!!  menos mal que estaba donde yo esperaba...


Felicidad!!!


Siempre hay que dejar alguna cosa para otro viaje..., pero nosotros no sabemos!!
Así que nos metimos en otra que teníamos ojeada antes de irnos a casita!!!


Felicidad?? SI!! pero yo ya un poco fulminado!! lideré el último largo, y me deje todo lo que me quedaba en  los brazos por no caerme!! estaba fulminado!!!

Pues esa es mi razón de la no dedicación exclusiva...
Pero vale la pena!!!

Ahora ya más centrado... intentaré que el día a día, no me quite mi tiempo para poder entrenar, y disfrutar.
Que sin lo segundo, seguro que no habrá lo primero!!!